陶陶的睡眠日记一(整装待发)

为了避免我一冲动就开始对这个刚满月的小宝宝进行没有提前计划好的睡眠训练,我提前做下一阶段的计划,并且严格执行,不偷懒,不冒进。
陶陶现在的状态:
白天每次喂奶只吃一边,白天的几次小睡不需要吃奶,但是一定要抱着睡。
晚上狂吃一大通然后睡着。第一次可以睡四个小时以上,半夜醒来一般也只吃一边。夜晚不用换尿布。
我认为这样喂养的问题是
1.没有规律。吃奶有时候是因为饿,有时候因为睡觉前需要安抚。导致有时候一小时吃两次,有时候两小时一次。短的时候就吃三五分钟。这样会使宝宝消化不好,我的奶量不足。
2.抱睡。坏习惯已经养成,目前来看,不哭是不可能改掉的了。现在陶陶轻,抱睡难度不大,越来越重,就越来越难。而且,宝宝不会自己突然不需要抱睡了。宝宝的要求只会越来越高。妈妈不尽心不努力,指望宝宝突然长大懂事有好习惯是不可能的。
3。晚上一般9,10点才能入睡。希望能调整到7,8点。
下个月陶陶五周,我要做的就是
1. 每天记录他的吃喝拉撒
2. 尽量向EASY的3-4小时一循环靠近。逐渐远离新生儿想吃就吃,想睡就睡的生活习惯。减少吃完就睡。
3.坚持夜晚第一次醒来如果是三个小时,那就不喂奶。争取一次睡够五个小时。
4,如果是抱睡,理论上说20分钟以后宝宝进入深度睡眠,就可以放下了。那么每次放下都先放小床。让他慢慢感受那是他自己的床。和我一起睡大床并不是理想的方法,既然迟早要改,不如尽早。
5.自己抓紧时间充分休息。妈妈休息不好,心情容易暴躁,思考和行为容易不理智。

重点的重点,每个阶段,写日记反思以后再开始下一步。

4 thoughts on “陶陶的睡眠日记一(整装待发)

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